Makanan pendamping ASI pertama merupakan makanan selain ASI yang diberikan kepada bayi untuk pertama kali atau awal-awal bayi mengkonsumsi makanan selain ASI. Dalam menentukan makanan ini harus diperhitungkan secara bijak. Untuk menentukan jenis makanan bayi pada tahap ini tidak bisa asal memilih atau diperlakukan sebagaimana bayi yang sudah cukup berumur. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika menentukan Makanan pendamping ASI pertama
Sebagaimana kita ketahui, anak baru lahir memerlukan asupan makanan dan gizi yang cukup untuk mencukup kebutuhannya dan untuk perkembangannya. Pada masa ini organ pencernaan mereka juga belum berfungsi secara sempurna. Oleh karena itu makanan yang bisa diberikan kepada bayi juga hanya makanan tertentu saja. Bahkan bayi usia 0-6 bulan hanya mengkonsumsi ASI saja, atau biasa disebut ASI Eksklusif. Pada usia 6 bulan ini lah bayi mulai dapat dikenalkan dengan Makanan pendamping ASI pertama. Namun terkadang ada beberapa orang yang sebelum 6 bulan terkendala untuk mengkonsumsi ASI karena beberapa alasan. Jika memang diperlukan dan sangat darurat, pada usia sekitar 4 bulan bayi dapat diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI.
Pada kesempatan kali ini Blog Bayi akan membagikan beberapa tips dan informasi mengenai cara menentukan Makanan pendamping ASI pertama yang tepat dan baik untuk bayi Anda. Berikut beberapa hal yang perlu kita ketahui dalam menentukan MP-ASI pertama ini.
Makanan Pendamping ASI Pertama yang Dianjurkan
Untuk makanan pendamping ASI sebenarnya ada banyak macam dan variasinya. Namun untuk makanan pendamping ASI pertama perlu dipilih dan diperhitungkan dengan cermat mengingat ini adalah makanan non-ASI pertama yang diterima oleh bayi dan berhubungan langsung dengan organ pencernaannya. Berikut beberapa makanan pendamping ASI yang dapat dipilih sebagai MP-ASI pertama.
- Bubur tepung beras atau beras merah
Cara membuat makanan ini ada beberapa alternatif, yaitu bisa direbus dengan menggunakan susu formula, air kaldu atau air saja. Ketiganya dianjurkan untuk bayi dan dapat diguakan untuk membuat bubur bayi ini.
- Buah-buahan yang dihaluskan
Makanan bayi ini dibuat dengan cara menghaluskan buah-buahan agar mudah dicerna oleh bayi. Jenis buah yang dianjurkan antara lain adalah pisang, melon, pepaya, apukat, dan apel.
- Sayur-sayuran dan kacang-kacangan
Cara membuat makanan ini adalah dengan cara merebus bahan makanan kemudian diblender sampai halus sehingga berbentuk seperti bubur. Agar tekstur makanan lebih halus dan lembut, pada saat memblender bisa ditambahkan air kaldu atau air matang. Bahan makanan yang dapat dipilih untuk membuat makanan bayi ini antara lain adalah kacang merah, kentang, wortel, kacang polong, labu kuning, kacang hijau dan tomat.
- Daging pilihan yang tidak berlemak
Makanan ini dibuat dengan cara diblender juga agar halus. Yang perlu diperhatikan adalah pilih daging yang benar-benar tidak berlemak.
- Ikan
Bisa juga disajikan dengan cara diblender terlebih dahulu. Perhatikan pemilihan daging ikan yang dianjurkan. Daging ikan tidak boleh berduri, dan dianjurkan untuk memilih fillet. Beberapa yang dianjurkan adalah fillet ikan salmon, fillet ikan kakap, dsb.
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih makanan bayi pendamping. Bagi Anda para orang tua atau calon orang tua, pada bagian yang lainnya Blog Bayi juga membagikan berbagai macam informasi lainnya seperti Perawatan bayi baru lahir, Hal-hal yang menjadi penyebab bayi menangis, Daftar perlengkapan bayi baru lahir yang perlu dipersiapkan menjelang kelahiran, Tips memilih baju bayi yang tepat, dan lain-lain.
Demikianlah sediki informasi yang dapat kami bagikan kali ini seputar Makanan pendamping ASI pertama
{ 0 comments… add one }